萝卜干怎么晒好吃又脆 有什么害处

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很多人都会在家里面腌制一些萝卜干,这是作为下饭菜是美味的,那么萝卜干怎么晒好吃又脆?萝卜干有什么害处?

萝卜干怎么晒好吃又脆:

1、我们要用新鲜优质的萝卜作为原料。越沉手的萝卜越好,说明它的水分很足,否则萝卜很可能是空心的,就大大影响到口感了。

2、我们要挑选合适的天气,不要在阴天里腌制咸萝卜。因为需要有充足的阳光将萝卜晒到八九成干才适合腌制。

3、要将萝卜放进盘子里,与调料混在一起,充分揉搓,让调料渗进萝卜里面。揉搓完之后,然后装进干净的容器里,这个时候特别注意的是要加入适量的白醋和米酒,作用是使咸萝卜的口感更加爽脆。之后再密封起来保存就OK啦。

萝卜干有什么害处:

我们都知道, 再好再营养的东西你吃太多都会对身体不好, 萝卜干作为一种开胃菜,萝卜中自带的营养已经丢失,偶尔就着稀饭馒头吃一点没事 ,但是如果 吃太多会怎样呢

第一:从小的方面来说就是会引起口干,身体缺水,喜欢自家腌制萝卜干 而且喜欢吃辣 ,越吃越来劲,到了晚上就感觉口干,那种感觉很不舒服,还会引起咳嗽。

第二 : 从大的方面来说萝卜干中的亚硝酸盐在人体内遇到胺类物质时,可生成亚硝胺,

亚硝胺可是一种致癌物质呢,而且市面上卖的萝卜干会放入各种添加剂来保鲜增色,虽然不至于超标,但多少会加重肝脏负担,建议大家减少食用量。

好了,小伙伴们你们都了解清楚了吧,知道萝卜干怎么晒了吧。

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发布日期:2019年02月15日  所属分类:美食
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