牛肉蛋白质含量高 ，而脂肪含量低，味道鲜美，而且氨基酸组成比猪肉更接近人体需要。不过牛肉可是出了名的难做，稍微不注意就会做“老”，在这里，就教教大家牛肉怎么做才能不老。
拍牛肉：
这也是比较常见的，方法也很简单，在做之前用刀背拍牛肉，或是垂直牛肉的纹理切下去
优点：简单，处理时间短
缺点：这个方法对厨师本身的技术还是有一定要求的，如果不是经验丰富的选手基本可以跳过这一方法了
嫩肉粉：
这个也是超简单的，就是直接在做菜前半个小时，用1g嫩肉粉：500g牛肉的比例腌制即可(腌的越久就越嫩)
木瓜：
这个方法可能比较少见，但原理很简单，因为木瓜含有一种木瓜蛋白酶的东西，其实嫩肉粉也是含有这个东西(不过也加了很多其他的东西)，用木瓜的话就可能会比较麻烦，你需要提前把木瓜榨成汁，然后再来腌牛肉，腌的时间可以相对来说更长些，这样肉也会更嫩
生姜：
这个做法可能比较少见，不过在西方就比较常见了.方法就是把生姜切片，和牛肉一起腌，既能去腥也能让肉变嫩，(腌的时间也可以自己控制，最好把生姜榨汁再腌，这样效果会更好)
优点：纯天然，原料也很好取得
缺点：不榨汁腌的话效果不会很明显，榨汁的话又会很费劲，榨汁的话腌的时间应该控制在1小时左右，太长的话，肉会有股生姜味
注意：俗话说，横切牛肉竖切鸡，先找到能看见牛肉纹理的切面，垂直于纹理下刀，将长纤维切断，这样不用担心肉嚼不烂，还更容易进味。
