茭白怎么做好吃 超简单又不失美味的食谱

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茭白甘寒,性滑而利,又能清暑解烦而止渴,夏季食用尤为适宜,还能解除酒毒,治酒醉不醒,般人群均可食用。那茭白怎么做好吃呢?以下小编介绍几种茭白最简单家常又不失美味的菜肴。

茭白怎么做好吃:油焖茭白

1、茭白剥去外皮,洗净剖开切成寸段。

2、炒锅烧热后放底油烧热,下茭白煸炒一二分钟。

3、加入一勺白糖调味,加入老抽调色翻炒均匀后,加入适量清水。

4、大火烧开,转中火闷至入味,颜色红亮,关火出锅,撒上些葱末即可。

茭白怎么做好吃:素炒茭白

1、茭白、红椒和青椒全部切好丝,大蒜切片备用。

2、热油锅,下大蒜片爆香,再把青红椒放进去炉炒一下。

3、加入茭白丝一起翻炒,边炒时可以适量的加点水炒,这样不会感觉干了。

4.炒至茭白变软,加生抽和盐调味,炒均,出锅。

茭白怎么做好吃:酱香茭白炒肉片

茭白含有丰富的维生素有有解酒醉的功用。所但由于茭白含有较多的草酸,其钙质不容易被人体所吸收,在做之前把茭白用开水焯一下,就可以去掉草酸。

1、准备好茭白、猪肉、青椒,把猪肉切成片,把茭白和青椒切成丝,切好葱、姜、蒜、辣椒备用。

2、肥肉先入锅中炒出油。放葱、姜、蒜、辣椒炸香,放入猪肉炒。炒变色加入甜面酱炒,再少放点老抽上色。炒熟装出备用。

3、原锅刷干净,烧热放入少量油再放葱炸香,放入茭白丝和青椒丝炒,炒熟后放入猪肉炒一炒放盐、胡椒粉、味精拌匀出锅。

茭白怎么做好吃:酸菜茭白丝

1, 茭白剥去外皮,洗净切成丝。

2, 炒锅烧热后放底油烧热,下茭白煸炒一二分钟。

3. 加入适量盐和料酒,翻炒均匀。

4. 再加入适量炒好的酸菜(酸菜的味道有个人喜好挑选)翻炒,加入适量清水

5 大火烧开,转中火闷至入味,加少量味精,水收干,关火出锅。

适宜人群:一般人群均可食用。更适宜高血压病人、黄胆肝炎患者、产后乳汁缺少的妇女、饮酒过量、酒精中毒的患者。

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发布日期:2019年02月15日  所属分类:美食
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