因为羊肉可以改善寒性体质,减少四肢冰冷造成的血液循环不畅通的现象,从而阻碍了水分和脂肪代谢,可能会使双腿发胖;而菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素c、钙、铁、维生素E等营养元素,能促进血液循环,活跃皮肤细胞,可以将腿部多余的物质排出,所以,羊肉和菠菜搭配在一起吃,两者反而可以互补。那羊肉菠菜汤怎么做好吃?
羊肉菠菜汤怎么做好吃:
食材:羊肉片、菠菜、葱丝、姜丝、盐、香油、海鲜酱油
1、菠菜洗净,切段。
2、锅内冷水烧开,下入羊肉片,焯去血沫,变色立即盛出,否则羊肉片会变老。
3、锅内重新加入冷水烧开,放入葱丝、姜丝及海鲜酱油。
4、水开后放入菠菜及羊肉,同时添加盐,水开后关火即成。如果喜欢香油的味道,可以略点几滴香油
烹饪技巧:
羊脸肉要冷水入锅,水开后煮十几分钟,汤会变成奶白色。家里有浓汤宝,加一块很好吃!
此汤补气养血,强壮身体,适用于身体瘦弱,体虚或气血不足者,特别是冬季时多吃些不但能增加热量,抵御风寒,补养气血,还能增加机体的抵抗力,使肌肉硕满,身体强壮。此汤营养丰富,又是一种传统药膳,主料羊肉古时已被为补虚增肌的佳品。
强壮身体,气血不足,补虚增肌。