要说起西红柿这是很多人都喜欢吃的,因为西红柿的做法是非常的简单,这里要说的是西红柿疙瘩汤,西红柿疙瘩汤的家常做法是怎样的呢?西红柿疙瘩汤的热量是多少呢?
西红柿疙瘩汤的家常做法:
1、食材:西红柿一根 面粉200克 鸡蛋1个 油一汤匙 盐3克 葱花少许 清水适量 白糖少许
2、一个西红柿洗净,表面切十字刀,放入开水锅中烫一会。
3、 烫好的西红柿去皮,切小丁。
4、炒锅放少许的油,放入葱花炒出香味。
5、放入西红柿丁,翻炒均匀
6、待西红柿变得汤汁浓稠时,放一勺白糖。
7、 放入适量的清水。
8、 面粉放入盆里,在极细的流水下,用手抽不停 的搅打,搅打成所需的面疙瘩。
9、 待锅里的水烧开,拨入面疙瘩,并用筷子搅开。
10、面疙瘩下入锅里后,稍煮一会,淋入一个打散的鸡蛋。
11、待鸡蛋浮起后,放适量盐调味,即可起锅。
西红柿疙瘩汤的家常做法就介绍到这里了,西红柿疙瘩汤的热量是多少呢?
西红柿疙瘩汤的热量是:(以100克可食部分计)是87大卡(364千焦),单位热量较低。可以放心吃,不会长胖的。