鸡蛋炒苦瓜的做法 苦瓜不苦

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      苦瓜味如其名——苦,但它可以清热解毒。和鸡蛋一起清炒,使用适当的烹饪方法可使其既能满足口感又不是清热解毒的功效。一起和女性网来看看鸡蛋炒苦瓜的做法吧。

主料:苦瓜 (1条) 、鸡蛋 (3个)

辅料:葱 (2根)

做法:

1.苦瓜洗净去籽切片,加盐抓匀腌制15分钟;

2.葱切段;

3.鸡蛋打散,加盐、糖、料酒、鸡精、胡椒粉,充分打成蛋液;

4.苦瓜挤去腌出的水分,放入蛋液中搅拌均匀;

5.热油锅,倒入苦瓜蛋液大火不停翻炒至熟;

6.最后加葱段炒匀即可。

烹饪技巧:

苦瓜不苦的秘诀在于用盐腌制苦瓜挤掉苦水,但瓜肉还保持着那份清香,以及苦瓜的营养。

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发布日期:2019年02月15日  所属分类:美食
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