秋葵中富含的锌和硒等微量元素，对增强人体防癌抗癌能力很有帮助。主要有利咽；通淋；下乳；调经等功效。还可治疗咽喉肿痛；小便淋涩；预防糖尿病；预防癌症；保护胃黏膜。蒜蓉秋葵做法简单，口味独特，色香味俱全。一起和女性网来看看蒜蓉秋葵的做法吧。
主料：秋葵（400克）
辅料：酱油（1勺）、大蒜（20克）、色拉油（1勺）
做法：
1.秋葵洗净备用
2.将秋葵一分为二
3.大蒜切碎
4.加入酱油调成料汁
5.锅中倒入油加热后下入秋葵
6.翻炒断生
7.倒入调味料
8.翻炒收汁后出锅
蒜蓉秋葵 做法步骤
