芦柑
1.VC和柠檬酸含量丰富,可以美肤、解乏。
2.果肉表面薄皮富含膳食纤维、果胶,有润肠、降胆固醇的作用。
3.含有橘皮苷成分,能增强血管韧性,保护心脑血管的健康。
4.另外,据研究表明,多食柑橘有抵御癌症的功效。
孕妇能吃
产妇能吃
婴幼儿能吃
- 孕妇能吃
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- 营养成分
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- 相关问答
- 孕妇能吃芦柑
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对准妈妈的好处:芦柑富含VC、柠檬酸和膳食纤维,准妈妈适量补充,可以润泽肌肤,缓解疲倦无力、便秘等症状。芦柑皮晒干以后,可以泡茶饮用,有安神、通气的作用。
对胎儿的好处:芦柑富含的维生素和矿物质,是机体组织发育不可缺少的物质,准妈妈适量食用可以保障母子健康。
- 产妇能吃芦柑
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芦柑中膳食纤维和VC含量非常丰富,新妈妈适量食用可以防治便秘、改善肤色,美颜护肤。建议各位妈妈可以连皮榨汁或煲汤服用,效果更好。
- 婴幼儿能吃芦柑
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如果宝宝出现感冒、咳嗽等症状可以适量服用芦柑,能够缓解病症,但需要注意的是,婴幼儿的肠胃功能比较娇弱,且芦柑会刺激消化道,因此幼儿不宜多食。
- 营养成分
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芦柑别名柑果,是橘与橙杂交的混合品种。原产中国,栽种历史悠久。可以直接食用,也可以加工制成果汁、罐头、果酒等。
成分 含量 功效 蛋白质 0.6g/100g 促进机体细胞的新陈代谢,升级免疫系统,保障孕妇生命活动的正常运作,促进胎儿健康发育。 钙 45mg/100g 为孕妇补充钙质,预防缺钙所引发的疾病,增强免疫力,同时预防胎儿缺钙,促进胎宝宝骨骼正常发育。 钾 54mg/100g 可保健神经系统,维持孕妇心律平衡,促进肌肉正常收缩。 磷 25mg/100g 促成骨骼和牙齿的钙化,防止小儿软骨病、佝偻,此外还能维持人体内酸碱平衡调节和能量的代谢。 镁 45mg/100g 坚固骨骼、牙齿,促进胎宝宝脑部正常发育,患有高血压的孕妇摄入镁可以让肌肉放松,从而避免早产。 膳食纤维 0.6g/100g 清洁孕妇消化壁,促进消化,利于致癌物和有毒物质排出体外,改善便秘症状,预防结肠癌。 碳水化合物 9.7g/100g 为准妈妈提供能量,参与细胞的组成和活动,加强肠道功能。 维生素C 19mg/100g 改善孕妇肤质状况,增强孕产妇与宝宝免疫力,预防慢性疾病与癌症。 维生素C 19mg/100g 改善孕妇肤质状况,增强孕产妇与宝宝免疫力,预防慢性疾病与癌症。 脂肪 0.2g/100g 帮助儿童大脑、视觉发育,维护皮肤健康,保持生长发育的正常进行,维持女性正常排卵、月经、受孕以及哺乳功能,增强免疫力。