帝王蟹,这个也是螃蟹中的一种,是很多人都是喜欢吃的,这个吃的方法也是有很多种的,那么帝王蟹的做法大全是怎样的?营养价值有哪些:
帝王蟹的做法大全:
一、帝王蟹蒸水蛋
1、清理并拆解帝王蟹,将蟹壳掏空、蟹肉少量剪碎备用,蟹鳌和其他部分做其他菜品;
2、红叶生菜摘好洗净备用;
3、将三个鸡蛋在碗中打散后静置一段时间去除气泡;
4、将打好的蛋液和剪碎的蟹肉混合后倒入空的帝王蟹壳;
5、开水上锅蒸,中火蒸5-7分钟;
6、起锅撒上葱花,淋上生抽和香油;
7、加上红叶生菜摆盘。
二、帝王蟹沙拉
1、网上买的帝王蟹解冻,上锅蒸透;
2、放至不烫即可以把蟹脚取下,用厨房剪帮助,取下蟹棒;没有剪的话,可以用菜刀使劲拍裂取出。
3、很大一根哦,八鲜网的帝王蟹个大饱满,我只取了四根,剩余的做别的菜,哈哈。
4、这时候把水萝卜洗净,削成薄片备用;我们北方叫水萝卜,南方不知道叫啥,不辣,甜,哈哈
5、生菜处理干净并沥干水备用;
6、紫甘蓝洗净,也切适量大小;
7、把前面处理好的三种蔬菜都装入碟中;
8、准备味汁,磨出姜汁和姜蓉,然后加入少许盐,少许生抽,少许红酒醋和细砂糖,加入现磨黑胡椒以及橄榄油的,拌匀即可;
9、把帝王蟹脚肉也放入碟中,加入适量香菜;
10、食用前淋入调好的味汁即可!
三、香葱帝王蟹
1、准备葱、姜、蒜切好备用
2、锅中放油烧热后放入姜、葱、蒜小火爆香
3、倒入切好的蟹翻炒,八鲜网的帝王蟹好新鲜,喷香啊
4、再放入一点料酒和清水加盐和蚝油调味,焖制五分钟左右待汤收干即可出锅
5、葱姜炒蟹即可食用啦,鲜美入味的蟹子开动吧
四、清蒸帝王蟹
1.不安分的小帝王蟹
2.冲洗下,放进锅子,旺火蒸15分钟
3.时间刚刚好,趁热才好吃
帝王蟹营养价值:
帝王蟹含有丰富的蛋白质、微量元素等营养,对身体有很好的滋补作用,近年来研究发现,螃蟹还有抗结核作用,吃蟹对结核病的康复在有补益。
每100克帝王蟹的蟹肉中含有热量97千卡,蛋白质19.2克,脂肪l.5克,胆固醇53毫克,不饱和脂肪酸(Omega—3)0.1克,钠盐1072毫克。
关于帝王蟹的做法就介绍到这里了,这个营养价值还是挺丰富的,可不要错过了。