椰奶冻吃多了会胖吗 热量高吗是多少

椰奶冻是很多人都吃过的额，也是比较适合炎热的夏季，那么椰奶冻吃多了会胖吗?热量高吗是多少?

椰奶冻吃多了会胖吗：

很多一旦进入减肥警戒状态的妹子就会视食物为猛虎,其实大可不必这样做哦!不吃饱怎么有力气减肥呢?低卡又美味的椰奶冻,满足你的口腹之欲同时还不会耽误了你的减肥大计哦!

椰奶冻做法

1.吉利丁片放入冰水里，浸泡15分钟左右至软后捞出挤净水分备用

2.牛奶，淡奶油，椰浆，绵白糖入锅加热之50度(绵白糖融化即可)

3.放入泡好的吉利丁片(吉利丁片的融点是50度)，搅拌至溶化关火

4.在密封盒里铺上一层保鲜膜(方便取出)

5.待椰奶液凉后倒入，入冰箱冷藏至凝固(至少3个小时)

6.取出切小块，表面醮一层椰蓉即可

椰奶冻热量高吗是多少：

别名：雪花膏

热量：241大卡(100克)

营养素含量(每100克)营养素含量(每100克)

热量(大卡)240.93碳水化合物(克)14.78

脂肪(克)18.10蛋白质(克)4.74

纤维素(克)0.94

好了，小伙伴知道椰奶冻不会长胖哦。