对于正在减肥的人士来说,是非常注重饮食的热量。抹茶星冰乐怎么做?吃了会胖吗?
抹茶星冰乐怎么做:
抹茶星冰乐是将抹茶跟牛奶冰块混合在一起形成的星冰乐综合饮料。这款星冰乐饮料清淡、提神醒脑,是炎炎夏日感受清凉的佳品。
1、先用一点热水把白糖融化,糖的量自己看着办;
2、放入冰块,加入牛奶,冰块的量要多一些,最好不要让牛奶完全淹过;
3、加入抹茶粉,再把已经融化的糖水到进来;
4、用搅拌机搅拌成冰沙到入杯中;
5、把淡奶油打发后挤在冰沙上、怕胖可以不加奶油,一样美味!
抹茶星冰乐吃了会胖吗:
营养素含量(每100毫升)
热量(大卡)97.13
碳水化合物(克)15.45
脂肪(克)3.53
蛋白质(克)1.32
纤维素(克)0.22
抹茶粉是甜的,而且里面还加了1POMP的糖浆,所以糖份是蛮高的,不过你可以在付款时要求不加糖浆或少加点。这样可以避免发胖。
好了,关于抹茶星冰乐做法就介绍到这里了,小伙伴们都明白了吧。