南瓜富含维生素及胡萝卜素，有润肺补中益气功效，饭后来一碗奶油南瓜浓汤，还可促进消化。一起和女性网来看看吧。
主料：南瓜（505克）
辅料：牛奶（150克）、淡奶油（60克）
做法：
1.505克的南瓜去皮去囊切碎
2.锅里放入适量的水，将南瓜放入锅中，用中大火煮15分钟左右（只要煮烂了就可以了）
3.然后将牛奶和南瓜一起放入到东菱水果豆浆机里面
4.打开开关，选择“水果”功能，开始搅打牛奶南瓜，直到搅打结束
5.将打好的牛奶南瓜泥倒入一个大碗里
6.在将淡奶油倒入到牛奶南瓜泥里面，然后搅拌均匀
7.搅拌均匀后 在将碗隔水加热，加热到南瓜浓汤有一点点温度就可以食用了。
