白灼豆腐 做法步骤 美食

白灼豆腐 做法步骤

有“植物肉”之称的豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁和其他人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,常食可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。...
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白菜鲜味卷 做法步骤 美食

白菜鲜味卷 做法步骤

在交通还没那么发达的时候北方人冬天大都以白菜为主菜,天天吃白菜肯定会腻,但聪明的人们靠着聪明智慧把白菜做成各式各样的美食,于是也就有了白菜鲜味卷这道菜。...
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椒盐蘑菇 做法步骤 美食

椒盐蘑菇 做法步骤

蘑菇里面含有人体所需的粗纤维,每天适量的吃一些蘑菇,可以有效帮助我们通便排毒。平菇的一般做法是清炒,或者是煮汤,清热解毒。而椒盐平菇则是平菇的另一种独特做法,一起来看看吧。...
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垮炖鱼 做法步骤 美食

垮炖鱼 做法步骤

鱼肉质鲜嫩,营养丰富,做法百变,其中侉炖的方法可以减少鱼的营养损失,因为鱼不直接与热油接触。蛋白质不易被破坏,也不会产生致癌物质。...
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香蕉牛奶 做法步骤 美食

香蕉牛奶 做法步骤

不知是从什么时候开始,韩国吹来一阵香蕉牛奶风,自此香蕉牛奶就在中国流传开了,但外面很难买到货真价实的香蕉牛奶,多数是各种添加剂勾兑的。想喝的话不妨自己动手试试。...
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